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3 temporadas · 119 episódios no total
Página 1 de 2 · Episódios 1–25
A descoberta, em 1978, do machado de mão de Jeonggokri, em Yeoncheon, Gyeonggi-do, mudou o mapa da arqueologia do Paleolítico. A partir dela, busca-se compreender os genes da criatividade e da tecnologia que permitiram à Coreia do Sul crescer.
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A “lenda de Dangun” é apresentada como um produto histórico que reflete as experiências e a consciência das pessoas daquela época, mostrando que não é simplesmente uma ficção, mas representa a fundação do primeiro Estado na Península Coreana. O programa destaca o valor da ideia de “Hongik Ingan”.
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Como Silla, o menor e mais fraco dos Três Reinos, conseguiu derrotar Baekje e Goguryeo e se tornar a vencedora final? Esta emocionante representação do difícil caminho até a unificação dos Três Reinos destaca a importância histórica da unificação de Samhan.
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Homenageamos o elevado espírito patriótico e a mais avançada tecnologia de xilogravura de sua época, preservados na Tripitaka Koreana, patrimônio mundial da Memória do Mundo. Também analisamos a superioridade científica do Janggyeong Panjeon, patrimônio mundial.
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Durante a ocupação japonesa, a análise começa com a história da missão sigilosa em que Jeon Hyang-pil, do Gansong, recuperou 20 peças de celadon de Goryeo que quase foram levadas para o exterior. O programa investiga a fundo o segredo científico que tornou o celadon de Goryeo um artigo de luxo reconhecido no mundo inteiro.
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O verdadeiro significado da criação do Hunminjeongeum pelo rei Sejong é reexaminado sob a perspectiva da comunicação, e é apresentada a estratégia de Sejong para introduzir uma escrita simples.
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A Fortaleza de Suwon, reconhecida como Patrimônio Mundial da UNESCO, é mais do que uma simples estrutura de defesa militar ou uma construção erguida por devoção filial ao rei Jeongjo. É a primeira cidade planejada autônoma, que incorpora a intenção de promover reformas políticas, econômicas e sociais na Coreia do século XVIII.
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Em 1884, a Revolução Gapsin tentou derrubar a velha ordem e modernizar a Coreia, mas fracassou após apenas três dias. A missão inacabada do partido Kaehwadang será analisada em profundidade.
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Em 1898, mais de 10 mil pessoas se reuniram nas ruas de Jongno e exigiram reformas, derrubando as barreiras entre classes e castas sociais. Esse foi o início da democracia de praça na atual República da Coreia.
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Por trás das conhecidas histórias da resistência armada e do Movimento Manse, há outra grande história de luta pela independência: a da Sociedade dos Eruditos da Língua Coreana, que preservou a língua e a escrita coreanas diante da tentativa sistemática da ocupação japonesa de apagar a identidade nacional.
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A ideia de esporte formada na época escolar, focada em “ser rápido e fazer muito”, é desconstruída. A verdadeira essência do esporte não está em uma série de competições, mas em como movimentamos o corpo de forma harmoniosa para viver com saúde. O professor Kim Byung Gon assume o papel de “guia …
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Investigamos o mistério da “temperatura corporal”, essencial para o sistema imunológico. Em particular, analisamos as características físicas de homens e mulheres de meia-idade que têm dificuldade para regular a temperatura devido às alterações hormonais e apresentamos os segredos da temperatura …
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A importância dos glúteos, motor e centro do corpo, é abordada em profundidade. Além de cuidar da aparência, fortalecemos os isquiotibiais, que influenciam diretamente a saúde do corpo inteiro, e aprendemos métodos eficazes para fortalecer os glúteos, que podem ser incorporados ao dia a dia.
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Além de simplesmente perder peso, o programa aborda a importância da “força do core”, chave para manter o peso sem efeito sanfona. Ao fortalecer os músculos do core, que estabilizam o centro do corpo, aumentamos o metabolismo basal e apresentamos uma estratégia de treino fundamental para escapar de vez do ciclo das dietas.
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Imitar “o que os outros fazem” pode ser prejudicial. Com atenção às vulnerabilidades funcionais específicas de cada faixa etária, propõe-se uma terapia de exercícios “direcionada”, adequada a cada fase da vida.
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Da prevenção da perda muscular a uma velhice ativa, investigamos como o exercício transforma nosso cotidiano. Em vez de perguntar como viver até os cem anos, refletimos sobre como chegar à terceira idade com vitalidade e acompanhamos o processo de recuperar a energia de um corpo saudável.
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Vamos corrigir a caminhada e a corrida, que parecem as atividades mais simples, mas são muito mal compreendidas. Da maneira correta de caminhar, sem sobrecarregar as articulações, ao "trote lento", fácil de adotar para iniciantes, e a métodos concretos para aproveitar a corrida de forma eficaz e sem se machucar.
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Mexa o corpo e desperte o cérebro! Aprenda atividades físicas simples que melhoram a função cognitiva e ajudam a prevenir o Alzheimer. Descubra como hábitos saudáveis de movimento podem deixar nossa alma e nossa mente mais claras e revigoradas.
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Uma musculatura forte é tão importante quanto garantir uma grande amplitude de movimento das articulações. O programa combina exercícios de alongamento, que previnem lesões e corrigem o alinhamento corporal, com treinamento de força. Também apresenta métodos para avaliar e melhorar a própria mobilidade de forma independente.
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Uma palestra sobre exercícios para doenças metabólicas, como diabetes e pressão alta, que ameaçam as pessoas modernas. Em vez de depender de medicamentos, ela mostra como controlar a glicemia e a pressão arterial por conta própria por meio de exercícios. A palestra termina com o "treino em casa …
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A Declaração de Independência de 1776 é mais do que uma simples rebelião: é uma declaração de direitos universais. Observe a diferença entre as palavras inglesas “liberty” e “freedom”, ambas usadas com o sentido de “liberdade” na declaração. Investigamos como os direitos políticos conquistados por …
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A democracia americana surgiu em 1787, durante a Convenção Constitucional da Filadélfia, com a ideia central de freios e contrapesos. Os pais fundadores, que projetavam um país sem rei, refletiram sobre como chamar o chefe de Estado. Na época, a Câmara Alta propôs títulos grandiosos, como “Sua …
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Em 1890, o Departamento do Censo dos Estados Unidos declarou oficialmente o fim da era da “fronteira”, pois já não havia terras para explorar. Quando desapareceu a ilusão de que era possível partir para o oeste a qualquer momento e começar de novo, a sociedade americana entrou numa grande crise de …
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Sob o Monumento à Liberdade, multidões de imigrantes — força motriz do crescimento dos Estados Unidos — se reuniram. Da fusão de diferentes culturas no “caldeirão cultural” ao desenvolvimento de uma sociedade pluralista, na qual cada indivíduo preserva sua singularidade e vive em harmonia, o “salad …
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Após a Segunda Guerra Mundial, os Estados Unidos se tornaram uma superpotência indispensável. O Plano Marshall, que reconstruiu a Europa, foi mais do que simples ajuda: serviu de modelo para redesenhar a ordem mundial à imagem dos Estados Unidos. Este documentário acompanha os momentos decisivos em …
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Imagens © dos respectivos detentores de direitos · Fonte: Poster: TMDB
